マーシー@副管理人
ざくろが女性の味方といった事は、美容関連の情報を見ていると時折見かけますが、あまりザクロ自体がそこまで知られたものではないため、いまいちわからないという声はよく聞きます。
そもそも、ざくろは、昔からイランなどの中東の国々では生薬として扱われていました。
実を始め、皮や種などにも、さまざまな効能があると言われており、例えば鎮痛作用、寄生虫駆除、止血作用などが挙げられます。
そのほかにも、女性の体を支える作用があると言われており、欧米ではザクロから作った飲料なども多く販売されています。
ザクロにはエストロゲンが含まれている
女性の味方とザクロが呼ばれている主な理由は、エストロゲンが含まれているためです。
エストロゲンとは分泌が低下すると骨粗しょう症になったり、更年期の症状が現れたり、生理痛も悪化したりと、女性の体にはとても大きな影響を与えます。
ザクロを食べたり飲んだりすればこのエストロゲンが補給できるため、女性に最適でおすすめという理由になっているのです。
そのため、生理痛に悩まされている人にはざくろがオススメできるかもしれません。
生理痛はエストロゲンとプロスタグランディンという2つの女性ホルモンのバランスが崩れて起こるのですが、ザクロを食べてエストロゲンを補給することで生理痛の緩和が期待できます。
また、ざくろには、他にもアントシアニンやビタミンCなど、抗酸化物質も含まれています。
アントシアニンやビタミンCなどの抗酸化物質を摂ることは、肌や体内の老化を防ぎ、いつまでも若々しく保つことが出来ます。
しかしながら、ざくろは種が多くて実は少し食べにくいフルーツです。
また、なかなかグレープフルーツなどと違って、スーパーなどでは見かけないフルーツかもしれません。
そのため、最近では、飲料やスイーツなどでザクロを摂取することができるようになってきています。
生理痛の緩和のためにも積極的にざくろを食べてみてはいかがでしょうか。
このカテゴリ内の記事一覧
毎日のハーブティーで日頃からの対策！心も身体も安らげておこう！
当サイトでも生理痛の緩和で解説しているハーブティーだけでなく、生姜やビタミン、イソフラボンなど生理痛にピンポイントに効果的な成分が配合されたまさに女性のためのハーブティー。
有名雑誌でも特集されているほどで、安心の国内製造で初回限定価格で今ならお試しできます。毎月の辛い痛みは、毎日のホッとする1杯から対処していきましょう！
もしくは、ハーブティーは面倒で…という方には、同じ成分「チェストベリー」のサプリタイプのムーンラックがおすすめ。初めての方の特別モニターコースもあり、チェストベリーサプリNo.1にも輝くサプリは摂取も簡単でこちらもおすすめ！
→ つらいPMS･整理にハーブサプリが支える新習慣「ムーンラック」
