マーシー@副管理人
いざ生理痛に対して何とか対処を…と思っても、実際問題として、生理痛の事はもちろん、生理自体の事も知っておいた方が、対策は立てやすくなります。
まずはここで、おさらいも含めて、生理そのものの事やメカニズムなどについて改めて確認しておきましょう。
- そもそも生理について知っておこう。生理のメカニズム
- 生理は、今更ながらに当たり前ですが、女性だけに起こるものです。 この生理という現象は人間が子どもを授かるためには避けて通れないものであります。
→ 生理のメカニズムについてを確認する
- 10代の生理痛で気をつける事などについて
- 女性が始めて生理を体験する初潮は12歳頃からだと言われます。 それは身体が大人の女性らしく形成され、特定の場所からも発毛していくことで、どんどん発達していきます。
→ 10代の生理痛についてを確認する
- 20代などガンガン働く女性の生理痛について気をつける事
- 生理痛の辛さは学生の時には無くて社会人になってから、慣れない仕事や環境の変化で生理期には頻繁に起こるというのは頷けます。
→ 20代の生理痛についてを確認する
- ママや母親としての生理痛について。気をつける事。
- よく聞く話なのですが、出産後に生理が酷くなったという新米ママが多いようです。 やはり、妊娠した際には生理が止まるので、産後に再開し始めた時の違和感がなんとも言えません。
→ 30代の生理痛についてを確認する
- 40代での生理として気をつける事など
- 40代ともなれば、出産なども経験してこれから閉経を迎えるのにいろんな身体的や精神的にも変化を受けるときです。
→ 40代の生理痛についてを確認する
- ムダ毛処理や脱毛、飲酒など生理中には控えるべき注意点
- 月に一度は来る生理中に控えておきたい注意点はからだを傷つけないことです。 よくあるのが、夏場には露出が多くなるので、ムダ毛の処理やパーマや脱色をすることです。
→ 生理中には控えるべき注意点を確認する
- 生理痛の薬には頼らない方がいいのか、飲んだ方がいいのか
- 生理痛に効く薬と言う市販薬だけでもかなりの数があります。 最近ではドラッグストアなど誰もが購入しやすい環境になったり、年齢関係なくコンビニみたいに垣根がなくなったりしました。
→ 薬は頼らない方がいいのかを確認する
- 生理痛の緩和に薬を飲む事で副作用など注意点はあるのか
- あまりにも苦しい生理痛から解放されるために薬を服用することがあるかと思いますが、薬によっての副作用とかも知るべきです。
→ 生理痛の薬の副作用や注意点についてを確認する
- 布ナプキンを使う事で痛みは緩和するの？布ナプキンが良い理由
- 生理痛が和らぐことで布ナプキンを使用するといいとか聞きますが、実際のところどうなのでしょう？ 布ナプキンは保温力が高くて、温めてくれることでの緩和される効果があるようです。
→ 布ナプキンがおすすめの理由を確認する
- 彼や旦那の理解も大事！相手に理解してもらうためにすべきことは？
- 男性にはわからない生理のハテナということで、男性の理解不足でケンカや果てには離婚というケースもあったりすると言われています。
→ 相手に理解してもらうためにすべき事を確認する
毎日のハーブティーで日頃からの対策！心も身体も安らげておこう！
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