マーシー@副管理人
40代ともなれば、出産なども経験してこれから閉経を迎えるのにいろんな身体的や精神的にも変化を受けるときです。
また、更年期障害が始まるのもこの世代が多いようです。
40代ともなればまだまだ女性としての魅力も体力も若い世代には負けたくない時であります。
しかし、更年期やからだの変化を感じたときは変に疑いを持たずに、その変化を受け止めましょう。
変化は必ず訪れるもので受け入れる準備も必要
40代ともなればエストロゲンの分泌も減ってくることですし、卵巣の機能も低下していくと言われます。
プロゲステロンも減少することでのホルモンのバランス崩れによる更年期障害は避けられないと思います。
よくある症状というのはほてりやのぼせ、倦怠感がどっと襲ってくることがあります。
他にも性交痛などがあったりして出血も生理でない時にあったりもします。
イライラに憂鬱な感じも精神的にも不安定な状態が出ることもあるので、これはパートナーにも理解を求めましょう。
お仕事をしている人は身体的だけでなく、精神的な不安定感に襲われることもあるので、こちらは職場にも不安定な時には休暇をもらうなどの配慮をもらいましょう。
薬治療や通院などでも改善できる方法としてはありますので、かかりつけのお医者さんにも相談してみるのも良いかと思います。
どうしても気をつけたいと思っていてもいつ、どこで来るかが予測つかないので、車を運転することやお出かけなどで不安定な状態を感じるときは運転は必ず控えましょう。
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