マーシー@副管理人
痛いときというのはついつい、じっとして我慢して耐えている…という方も多いかもしれません。
ですが、そのしんどい時に、ほんの少しだけツボを押すことで痛みを緩和させたりする事ができる事もあります。
痛みで苦しい時に動くのは辛いかもしれませんが、即効性もある事もありますから、ぜひ実践してみましょう。
- 生理痛をツボ・お灸で緩和させたい時に知っておくべきポイント
- ストレスを解消するように心がけても、睡眠をとっても、なかなか改善しない生理痛に悩んでいませんか。 生理のたびに、鎮痛剤を飲むことに抵抗がある人もいるかもしれませんね。
→ ツボ・お灸で緩和させたい時のポイントを確認する
- 生理痛はお灸を上手に活用して緩和させよう
- 生理痛を緩和するには、普段の生活を見直すことが大切と言われています。 食生活を見直すことや、適度な運動の習慣をつけること、睡眠時間の確保など、さまざまなことを試してもなかなか生理痛の症状が軽減しない…
→ お灸を上手に活用して緩和させるを確認する
- お腹にあるツボ押しで生理痛の痛みを和らげよう
- 生理による不調は、その程度の差があるとはいえ、女性なら誰でも感じたことがあると思います。 簡単に薬を飲んで緩和させているかもしれませんが、薬を飲むほどではない不調のときにはツボを刺激する方法がオススメです。
→ お腹にあるツボ押しを確認する
- 血海や足三里など足ツボで生理痛を緩和
- 多くの女性が生理の期間中には何かしらの不調を感じていることと思います。 もし生活に支障が出るほどの痛みでしたら、もちろん医者の手助けが必要になるかと思いますが、多少の不調だと我慢してしまう人もいるかもしれません。
→ 血海や足三里など足ツボを確認する
- 三陰交のツボや照海のつぼを刺激して生理痛を緩和
- 体中には数え切れないほどのツボがありますが、三陰交といえば聞いたことがある人も少なくないのではないでしょうか。 三陰交は、ツボの中でも、生理痛を初めとする女性特有の体の不調を緩和するのに優れたツボです。
→ 三陰交のツボや照海のつぼを確認する
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