マーシー@副管理人
あまりにも生理痛に悩まされる人はホルモン剤などを使用して和らげようとしています。
もともと生理はプロゲステロンとエストロゲンの２種類のホルモンの増減によるものですから、ホルモンで調整することも理に適っているのです。
黄体ホルモンと言われるプロゲステロンが不足することでの生理痛が激しくなるという。
それは黄体ホルモンが不足して内膜増殖が過度におこることから生じるみたいです。
こういったことはよくあることで、黄体ホルモンを補充するホルモン剤などを摂取することで緩和されます。
女性特有のホルモンはデリケートだから要注意
女性特有のホルモンで、デリケートなものですから、ちょっとしたストレスや環境による緊張ですぐに崩れてしまいます。
ホルモン剤で改善するのも即効的な方法ですが、まずは今の環境にストレスが無いかを調べることも必要かもしれません。
人間はちょっとしたことでストレスを感じますので、部活やお仕事、受験などでかなりのストレスを感じることがあります。
また、恋愛に関しての緊張はかなりのストレスとなるようですので、友達や家族で悩んでいる人がいたら手を差し伸べてあげましょう。
できるだけ薬やホルモン剤に頼らないようにするのであれば、大豆やアーモンドなどの大豆イソフラボンを含むものを食べると良いようです。
イソフラボンはエストロゲンと同様のはたらきをするようなので、ホルモンバランスを良好に保つことができるそうです。
中高生や20代の人は環境によるホルモンバランスが安定しないので、こういったところから改善するのも良いかもしれません。
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