アスタキサンチンって何?その老化防止と美肌効果

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マーシー@副管理人
カテゴリ
健康

最近、注目の美白成分として「アスタキサンチン」という成分があります。その抗酸化作用が非常に高いことで知られる成分です。つまり、老化防止効果が期待できるということなんですね。

老化防止というと、かなり気になる女性は多いと思います。そこで、アスタキサンチンの効果や特徴について、調べてみました。

アスタキサンチンって何?

アスタキサンチンというのは、実は私たちに身近な成分で、カロテノイドという色素の一種です。カロテノイドは、赤い色素で人参やトマトに多く含まれています。人参のβーカロチンも、カロチノイドの仲間なんです。

アスタキサンチンも赤い色をしています。これを含んでいるのは、エビやカニ、鮭のような魚介類に多いようです。鮭の切り身が赤いのもアスタキサンチンの色素のせいなんですね。

アスタキサンチンの効果

では、アスタキサンチンにはどのような効果があるのでしょうか。

最近、この成分が注目されているのは、その非常に高い抗酸化作用です。抗酸化作用というのは、老化防止の原因となる活性酸素の働きを抑える作用のことを指します。つまり、簡単に言うと、アスタキサンチンには老化防止、若返りの効果があるんです。

この抗酸化作用のために、アスタキサンチンは、健康食品にもよく使われています。

アスタキサンチンの美白効果

アスタキサンチンには、単に抗酸化作用が強いだけではありません。実は美白効果のある成分としても注目されているんです。

シミやそばかすの原因に紫外線による刺激があります。紫外線を浴びた後には、体内で活性酸素が生成されることがわかっています。この紫外線を浴びた後の活性酸素を抑えてくれるのもアスタキサンチンのパワーなんです。

アスタキサンチンの摂取方法

先ほども言いましたが、アスタキサンチンは、鮭やエビ、カニなどに多く含まれています。ですから、食品として摂取することも可能で、最近ではサプリメントも出回っています。

また、化粧品の中にも、アスタキサンチンを配合したものが出てきていますので、これらをスキンケアアイテムに組み込んでみるのもおすすめです。

老化防止と美肌の強い味方

アスタキサンチンの抗酸化作用には、美白や老化防止効果があるとして、とても注目を集めています。自然の食品として、昔から摂取してきたものですので、安心ですよね。

また、美肌だけではなく、身体全体の健康としても老化防止効果が期待できます。サプリントや化粧品を選ぶときに、参考にしてみてください。

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