顔のたるみの原因と取る方法&マッサージやエクササイズでの解消法

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

たるみと聞くと、30歳を過ぎたあたりから、非常にその言葉に敏感になっているという方も少なくないのではないでしょうか。
少し前までなら女性で気にする方が多く見られましたが、今では男性でも顔のたるみが気になるという方は少なくありません。

「顔のたるみの解消法が知りたい」という声は、ネットでもとても多く質問されているので、ご覧になったことがある方もいるし、調べた方もいると思います。

スポンサードリンク

実際には「顔のたるみ」と言っても部位によって様々

顔のたるみと言うと、わかりやすくて理解しやすいですが、実際に顔と言っても、非常に様々なパーツから私たちの顔は成り立っています。

簡単にあげてみれば、目、頬、輪郭、あごと顔の様々な部位に発生します。
そのため、どちらかと言えば、顔のたるみと良いながらも、実際には部位のピンポイントで、「目のたるみが気になる」や「頬のたるみが気になる」という方の方が多いのではないでしょうか。

これら共通に言えるのが、ほとんどの方が、顔全体に肌がたるんでいることについて、悩んでいます。

そもそも、肌がたるんでしまうと、実年齢より老けて見えてしまうというデメリットがあり、そこを気にする方がほとんどかと思います。

誰しも、年齢よりも若く見られたいと思っていますから、たるみによって老けて見られるのは男性も女性も避けたいですよね。

では、そんな顔のたるみの解消法には、どのようなものがあるのでしょうか。

エクササイズなどで解消させるのが一番の手

解消法のひとつに、表情筋という筋肉を鍛えるエクササイズがあります。
そもそも、肌がたるんでしまうのは、表情筋が、物質を地球の中心へと引っ張る力である重力に負けてしまうことによって起こります。

ですから、表情筋を鍛えることで、肌や皮下脂肪を下へ下へと引っ張る重力に対抗することができるのです。

表情筋と書いていますが、全部で20種類以上存在しており、表情筋という名称のとおり、顔の表情を作り出すための筋肉です。

簡単に説明すると、私たちは笑うと、目が細くなって、口を横に開く事になります。
これは、目の周りの表情筋と口の周りの表情筋の動きがうまく作用し合って、笑顔を作っているという事なのです。

この表情筋を上手に使って、たるみ防止にも役立たせる

表情筋は、バランス良く使っていれば、衰えを防ぐことが可能になります。
ただ、バランス良く使うという事が、非常に難しく、本当にいろいろな表情を作れるように「意図的に」表情筋を動かしてあげる必要があります。

大事になってくるのが、「目をいっぱいに見開く」とか、「口を大きく開ける」といったように、毎日の暮らしで何度も行ったりするモノではない表情をしてあげる事で、普段使わない筋も鍛えられていきます。

表情筋を意識しながら、毎日数回、大げさに喜怒哀楽の表情を作るだけで、顔のたるみは驚くほど予防し対策する事ができるのです。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

バンテージダイエット効果や口コミとバンテージ巻き方の方法とやり方
バンテージダイエットが最近のダイエットにおいて人気を集めています。 ここでは実際の効果などと口コミと痩せる効果を得るための方法、やり方などについてを解説していきます。 ...

キノコキトサンの口コミやダイエットの効果&効能と飲み方やDHC激安通販
ダイエットに効果的と言われるキノコキトサンの情報をまとめました。 キノコキトサンの持つ効能やその飲み方について、さらにはダイエットの効果や口コミとDHCなどサプリや通販案内もして ...

地中海ダイエット6daysの効果/方法/やり方/オリーブオイルとレシピ
以前に人気を集めた地中海ダイエットをご存じでしょうか。 その痩せる効果や実際に6days行うためのやり方や方法、さらにはより効率よくダイエットを進めるためのレシピなどを紹介してい ...

EGF化粧品の発がん性などの副作用やEGFの安全性について
何度か説明してきましたが、EGFは、肌の上皮細胞の再生を促し、再生医療の分野から、普段使う化粧品の成分としてとても注目されているアンチエイジング成分の一つです。 今までにない ...

甘酒ダイエットの効果と痩せる方法&やり方と口コミ体験談を紹介
密かに人気を集めているダイエットの1つが今回紹介する甘酒ダイエットです。 甘酒?と思うかもしれませんが、実はわたしたちが思い描いている甘酒は、実は種類があったりします。 そ ...

最近更新した記事

セサミン効果効能やDHCやサントリーのセサミンE+無料サンプルと口コミ
ラブレス青山/LOVELESS青山のセール&ゴヤール・ファッションフロア紹介
北海道レンタカー激安格安情報や北海道レンタカーの乗り捨て&ツアー
メタボリック症候群の対策予防/原因治療/メタボ検診診断&ダイエット
青汁ダイエットで痩せる!その効果の秘訣は飲み方と選び方?他に注意点も
原付廃車の手続き方法と料金/費用や譲渡による名義変更&自賠責保険
風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top