Wiiのシェイプボクシングでのダイエット効果やリバウンドについて

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

あの協栄ジムが監修したとして話題&人気を集めているWiiのシェイプボクシング。
wiiでエンジョイ!ダイエットという副題の通り、ダイエットの効果やそのリバウンドなどについてを解説していきます。

wiiのシェイプボクシングとは

今回紹介するシェイプボクシングとは、ボクシングジムで有名な共栄ボクシングジムで実際に行われているフィットネスとしてのボクシングを活用したエクササイズをwiiで出来るように開発されたものです。

より効果的にシェイプアップ可能になるようにと、福岡大学のスポーツ科学部ともしっかりタッグを組んで開発が行われた本格的なエクササイズになります。

wiiで行えるようになりましたので、ジムなどに通う必要もなく、自宅で手軽に始めることができるのが嬉しいところですね。

全くの初心者からボクシングの経験者でも対応できるようにと種類も豊富の28種類のプログラムが用意されているので安心です。

もちろん体年齢の測定であったり、運動によって消費されたからカロリー計算などもできますので、ダイエットをするにおいて非常に大きな武器となります。

こういったデータはタッグを組んだ福岡大学などにおける実験データに基づいたもので、科学的にも根拠があるものですから心強いですね。

エクササイズ自体は10種類が用意されていますが、そのうちの6種類は、バランスWiiボードにも対応していますので、楽しみながら実践できます。

ダイエット効果を得て痩せることは出来るか

シェイプボクシングは、言って見ればゲームの1種になりますから、外に出て運動するのが嫌いな方でもゲームを通して楽しみながらエクササイズしてダイエットができるようになります。

もちろん簡単なゲームからはじめ、それらをクリアしていけば徐々にエクササイズやレッスンなども難しくなっていきますが、こういったところはゲーム要素としても楽しいものがありますから、普通に運動するのと比較すればはるかに楽しみながらできると言えます。

実際に行った運動でどれくらいカロリーが消費されたのかなどもしっかり確認することができますので、自分に合ったエクササイズで楽しみながらダイエット効果を得ることができます。

Wiiでエンジョイダイエットの口コミと評判

実際に私もwiiを持っているのでダイエット効果を期待して買ってみました。

少しでも運動不足解消ができれば…と自分のため+家族のためという事で始めたんですが、初級のコースは正直なところ余裕です。

よほど運動不足や体力がない人意外は楽にこなせるんじゃないでしょうか。

とはいえ、上級になってくると予想以上に厳しかったり汗をかいたりで楽しみながらエクササイズができていたと思います。

意外とやって見たら筋肉痛にもなりましたし、家で空いた時間などでできるのでお手軽に始めれるのがいいなと思いました。

が、実際に痩せたかというとあまり効果は体感できていない感じがします。

もう少し続けながらやってみようかなと思いますが、それでも継続すればある程度の効果は得られそうですが、やはり同じ事を毎日繰り返してやるのも、少し飽きてしまいます。。。

そういった意味では外で普通に簡単な運動などをやった方が景色見れたり違う道にいけたりとできていいのかな?と思わなくもないですね。
この辺りは、合う合わないと人を選びそうですが。

この記事を読んだ人におすすめの記事

腸もみダイエット効果とやり方・方法や腸もみダイエットの口コミ感想
最近なにかと話題の腸もみダイエットを特集してみました。 実際に腸もみの効果や効能はどんなものなのか?と誰もが気になるポイントを徹底的に解説しています。 もちろん、正しいやり ...

美肌になれるレーザー治療・フラクセルの効果と安全性や注意点などについて
フラクセルというレーザー治療をご存知でしょうか。 私はこの間、ネットで色々美肌などについて調べていた時に、初めて知り、なんだろうと思って衝撃とまではいかなくとも、へぇ~といった感 ...

耳つぼ(ツボ)ダイエットの口コミや効果と管理人体験談や料金も紹介
最近流行りの耳つぼダイエットについてまとめてみました。 一時は一斉を風靡するほどに人気を集めた耳ツボダイエットですが、今なお人気を集めているダイエット手法の1つでもあります。 ...

副作用はない?マリンコラーゲン配合化粧品の安全性について解説
コラーゲンの減少は、私たちの身体の、内側からも外側からも老化をすすめます。 そのため、コラーゲンをしっかりと摂取していく事が大切になってくるという事を、これまでに簡単ではあります ...

デトスルーコーヒーで激やせ?自ら実践のダイエット効果とその安全性
デトスルーコーヒーをご存じでしょうか。 昔から人気が高いダイエット法の1つでもあるコーヒーダイエットののためだけに、専用で開発されたコーヒーなのです。 ダイエットで激やせ出 ...

最近更新した記事

セサミン効果効能やDHCやサントリーのセサミンE+無料サンプルと口コミ
ラブレス青山/LOVELESS青山のセール&ゴヤール・ファッションフロア紹介
北海道レンタカー激安格安情報や北海道レンタカーの乗り捨て&ツアー
メタボリック症候群の対策予防/原因治療/メタボ検診診断&ダイエット
青汁ダイエットで痩せる!その効果の秘訣は飲み方と選び方?他に注意点も
原付廃車の手続き方法と料金/費用や譲渡による名義変更&自賠責保険
風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top