Wiiのシェイプボクシングでのダイエット効果やリバウンドについて

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

あの協栄ジムが監修したとして話題&人気を集めているWiiのシェイプボクシング。
wiiでエンジョイ!ダイエットという副題の通り、ダイエットの効果やそのリバウンドなどについてを解説していきます。

wiiのシェイプボクシングとは

今回紹介するシェイプボクシングとは、ボクシングジムで有名な共栄ボクシングジムで実際に行われているフィットネスとしてのボクシングを活用したエクササイズをwiiで出来るように開発されたものです。

より効果的にシェイプアップ可能になるようにと、福岡大学のスポーツ科学部ともしっかりタッグを組んで開発が行われた本格的なエクササイズになります。

wiiで行えるようになりましたので、ジムなどに通う必要もなく、自宅で手軽に始めることができるのが嬉しいところですね。

全くの初心者からボクシングの経験者でも対応できるようにと種類も豊富の28種類のプログラムが用意されているので安心です。

もちろん体年齢の測定であったり、運動によって消費されたからカロリー計算などもできますので、ダイエットをするにおいて非常に大きな武器となります。

こういったデータはタッグを組んだ福岡大学などにおける実験データに基づいたもので、科学的にも根拠があるものですから心強いですね。

エクササイズ自体は10種類が用意されていますが、そのうちの6種類は、バランスWiiボードにも対応していますので、楽しみながら実践できます。

ダイエット効果を得て痩せることは出来るか

シェイプボクシングは、言って見ればゲームの1種になりますから、外に出て運動するのが嫌いな方でもゲームを通して楽しみながらエクササイズしてダイエットができるようになります。

もちろん簡単なゲームからはじめ、それらをクリアしていけば徐々にエクササイズやレッスンなども難しくなっていきますが、こういったところはゲーム要素としても楽しいものがありますから、普通に運動するのと比較すればはるかに楽しみながらできると言えます。

実際に行った運動でどれくらいカロリーが消費されたのかなどもしっかり確認することができますので、自分に合ったエクササイズで楽しみながらダイエット効果を得ることができます。

Wiiでエンジョイダイエットの口コミと評判

実際に私もwiiを持っているのでダイエット効果を期待して買ってみました。

少しでも運動不足解消ができれば…と自分のため+家族のためという事で始めたんですが、初級のコースは正直なところ余裕です。

よほど運動不足や体力がない人意外は楽にこなせるんじゃないでしょうか。

とはいえ、上級になってくると予想以上に厳しかったり汗をかいたりで楽しみながらエクササイズができていたと思います。

意外とやって見たら筋肉痛にもなりましたし、家で空いた時間などでできるのでお手軽に始めれるのがいいなと思いました。

が、実際に痩せたかというとあまり効果は体感できていない感じがします。

もう少し続けながらやってみようかなと思いますが、それでも継続すればある程度の効果は得られそうですが、やはり同じ事を毎日繰り返してやるのも、少し飽きてしまいます。。。

そういった意味では外で普通に簡単な運動などをやった方が景色見れたり違う道にいけたりとできていいのかな?と思わなくもないですね。
この辺りは、合う合わないと人を選びそうですが。

この記事を読んだ人におすすめの記事

ローカーボダイエットで痩せるメニューと効果とデメリット
炭水化物系のダイエットが最近では非常に人気を集めています。 今回紹介するダイエットもローカーボといって人気の1つです。 様々なメニューも開発され効果のあるものが生み出されて ...

玄米ダイエットの効果と成果を出す方法&やり方と簡単レシピのまとめ
最近の健康ブームに後押しされてじわじわ人気の上がってきているのが今回ご紹介する玄米ダイエットです。 ランチなどに行って、健康に配慮されたお店などであれば、ライスのお米を選べる ...

ランニングダイエットの効果やランニングダイエットのコツ情報
やはりダイエットにおいて、一番おすすめなのが体を動かすことです。 もちろん、食事関連の見直しなどでも痩せる事はできますが、やはり体を動かしておくことに越した事はありません。 ...

美へのローヤルゼリーの効果効能と副作用や生ロイヤルゼリーの成分情報
ロイヤルゼリーと言えば、よく耳にする言葉ですが、実際にはどういうものかという事を知らないままという人も多いと思います。 かくいう私もその1人でした。 今回は、そんなロイヤル ...

洗い流さないトリートメントでヘアケア!頭皮ケアや血流を良くする方法など
髪のトリートメントについてまとめています。 最近人気の洗い流さないトリートメントの情報から、人気や口コミで評価の高いトリートメント、さらにはヘアケアにまつわる情報からM3Dや髪情 ...

最近更新した記事

動画配信サービスを徹底解説。自分向け・子ども向けなど目的別オススメを紹介
アスタキサンチンって何?その老化防止と美肌効果
ニュースレターの活用で美容室やエステサロンの経営アップを狙おう
セサミン効果効能やDHCやサントリーのセサミンE+無料サンプルと口コミ
ラブレス青山/LOVELESS青山のセール&ゴヤール・ファッションフロア紹介
北海道レンタカー激安格安情報や北海道レンタカーの乗り捨て&ツアー
メタボリック症候群の対策予防/原因治療/メタボ検診診断&ダイエット
青汁ダイエットで痩せる!その効果の秘訣は飲み方と選び方?他に注意点も
原付廃車の手続き方法と料金/費用や譲渡による名義変更&自賠責保険
風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top