シャングリラダイエットの効果や痩せる方法や口コミと成功の秘訣

Written by
マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

シャングリラダイエットで実践して痩せる効果が得られたのかといった検証レポートとともに、効果的なダイエットのやり方、方法やシャングリラダイエット実践者の口コミや評判などをまとめています。

そもそもシャングリラダイエットという名称ではあまり馴染みがなく知らないという方もまだまだ多いかも知れません。
ですが、今ひそかにジワジワ人気を集めだしてきていますから、しっかりここでチェックしておきましょう。

スポンサードリンク

シャングリラダイエットで痩せる効果を得るために

シャングリラダイエットが最近人気です。
私の友達同士が一緒に過去に実践した記録がありましたので、ここではその実践した結果の痩せる効果や方法などについてをまとめていきます!

そもそも、このシャングリラダイエットですが、やり方というのは非常に単純で簡単と言え、方法としては以下の通りです。

方法は、一定の量の砂糖水かオリーブオイルを毎日飲む。言って見ればこれだけです(笑)

これは、太る原因とも言える食欲へ抑制をかける事ができるという効果によって、自然に痩せてダイエットへ成功させるという事なんですね。

分かりやすく言って見れば、シャングリラダイエットというのは、人間の食欲という欲求を巧妙に騙してダイエットをする方法という事になります。

そもそも、ちょっと専門的な事になるんですが、人の食欲と満腹感を判断する脳の基準はセットポイントと呼ばれています。
そして、シャングリラダイエットでは、このセットポイントの上限を意図的に下げることを行います。

ですから、結果として1日に食べる食事の量が自然に減り、ダイエットを成功に導くのです。
当たり前ですが、満腹と思っているときに、さらに何かを食べようなんて思いませんよね。

シャングリラダイエットはこの満腹というのをより早く感じるようにするダイエットという事になります。

シャングリラダイエットの詳しいやり方とその方法

シャングリラダイエットの方法は、最初にも解説したように非常に簡単なやり方なのです。

オリーブオイル、もしくは砂糖水を1日に決まった分量だけ飲むというだけの方法です。
この時に注意するのが、食事の前後1時間だけは避けるようにするしましょう。

効果が現れるのに、早い人だと1週間程で効果が出てくるようです。
ただ、これはダイエットの効果というよりは、ダイエットのための準備が整う期間という感じです。

そのため、痩せるにはそこからさらに数週間といった感じで見ておくといいかもしれません。

摂取するオリーブオイルは毎日大さじ1杯くらいを目安として、まずは慣れていきましょう。
始めてみればわかりますが、やはりいきなりオリーブオイルを飲むというのはなんとなく違和感であったり抵抗感があったりするという方もいますので、なれていきましょう。

オリーブオイル選びの注意点

シャングリラダイエットで必要となってくるオリーブオイルですが、これは風味がついてないものを選ぶようにしましょう。

ピュアオリーブオイルであったり、グレープシードオイルなどでも良いといえば良いのですが、オリーブオイルはあくまでも油です。

ノンカロリーではありませんから、美味しいと感じた場合には、脳は、先ほど説明した満腹感の判断基準の「セットポイント」を引き上げてしまい、逆にもっと飲みたいなぁ…という気持ちに支配されてしまうことになるのです。

満腹感を抑えるためのシャングリラダイエットが、もっと飲みたいとなってしまっては、もはや意味を成しません。

こうなってしまっては、油のカロリーを余分に摂取しているという結果になってしまい逆効果です。

また、健康といった側面を考えて見た場合には、砂糖水かオリーブオイルがシャングリラダイエットの対象になりますが、オリーブオイルの方が栄養素の面で勝っています。

とはいえ、どんな場合でも飲みすぎはNGで逆効果になってしまいますので、くれぐれも気をつけるようにしましょう。

やせる効果はシャングリラダイエットでどれくらい?

実際に私の友人たちが行った結果ですが、結果から言うと体重はマイナス2キロという結果でした。
これは1ヶ月弱続けた結果です。

数値としては結果がきちんと出てはいますが、3週間ほど続けて、結局のところ満腹感を騙し続けているのだから、健康的ではないし、なんかどうなんだろう?と思う人もいたようですが、結果的には痩せていると言えば痩せているといったところでしょうか。

気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

スポンサードリンク

ぜひこの記事のシェアにご協力お願いします

この記事を読んだ人におすすめの記事

小顔ダイエット – 小顔になるマッサージやエクササイズ&体操や小顔の髪型&メイク情報
女性の憧れでもある小顔になるための方法を解説しています。 とはいえ、小顔といえどアプローチ方法は様々です。 ダイエット的なアプローチからの小顔になる方法や、エクササイズやマ ...

夜だけゼリーダイエットで痩せる効果や副作用について
単行本にもなって人気のある夜だけゼリーダイエットで痩せる効果を得るための情報をまとめてみました。 夜だけゼリーダイエット、その名前からもわかりますが、なかなか魅力的なようなそ ...

誰もが憧れる美肌になるためのスキンケアの基本とその方法
美肌になる方法となれば、女性なら誰もが知りたいものです。 特に、実際に年齢を重ねていくようになると、美肌への憧れの思いなどは日に日に増していくものですし、シミやしわがどんどん気に ...

レッグマジック効果の体験感想と口コミ評価や激安情報と類似品との違い
もはや、今では言わずとしれた人気商品「レッグマジック」 多くの人が知っているにもかかわらず、それでもまだ悩んでいるという商品でもあります。 メディアでも取り上げられ続けてお ...

にがりダイエットの効果とにがりの作り方やダイエット方法とやり方
にがりダイエットが人気を集めています。 ここではにがりの作り方やそれによるにがりダイエットの効果、やり方などを実践記録を紹介しながら検証および紹介していきます。 服のサイズ ...

最近更新した記事

セサミン効果効能やDHCやサントリーのセサミンE+無料サンプルと口コミ
ラブレス青山/LOVELESS青山のセール&ゴヤール・ファッションフロア紹介
北海道レンタカー激安格安情報や北海道レンタカーの乗り捨て&ツアー
メタボリック症候群の対策予防/原因治療/メタボ検診診断&ダイエット
青汁ダイエットで痩せる!その効果の秘訣は飲み方と選び方?他に注意点も
原付廃車の手続き方法と料金/費用や譲渡による名義変更&自賠責保険
風水インテリア配置や色恋愛からトイレ・玄関・リビング直居風水まで徹底解説
ドッグカフェマナーやメニュー紹介/東京や大阪の人気ドッグカフェ案内
顔の肌荒れの原因と対策やかゆみ症状改善&肌荒れにきびケア
スマッキーグラム(Smacky Glam)店舗や通販/ニット帽/ワンピ/バッグ

ライター・更新者

パック@管理人

名前
パック@管理人
性別
紳士
年齢
三十路を越えました…

マーシー@副管理人

名前
マーシー@副管理人
性別
淑女
年齢
Around 30(汗

知る事で、世の中の見方が変わってくる♪


Page Top