コラーゲンの減少は、私たちの身体の、内側からも外側からも老化をすすめます。
そのため、コラーゲンをしっかりと摂取していく事が大切になってくるという事を、これまでに簡単ではありますが説明してきました。

その甲斐あってか、最近では、積極的にコラーゲンを摂取する人も多くなりましたし、特に美容や健康に関心の高い女性にとっては、必須アイテムといった感じで、CMなどでもよく見かけるようになりました。

コラーゲンには、牛や豚などから作られるものと、魚から作られるマリンコラーゲンがあります。
そのどちらも、重大な副作用があるという報告は、現在までありませんので、結論だけを言えば、全くといって良いほど副作用の危険性は無しと言えるのではないでしょうか。

ただし、場合によっては少し注意も必要になりますので、しっかりチェックしておきましょう。

海洋性と、動物性では、大きく違う

ただし、動物由来のコラーゲンは、原材料を牛や豚の皮や骨から作られるため、狂牛病などの感染症の不安が指摘されています。

牛の骨を使用して作られるゼラチン（コラーゲン）は安全であるという調査結果が公表されていますが、それでもやはり不安はぬぐいきれないようです。

そのため最近では、人体に取り入れる補助食品としてのコラーゲン（粉末、液体、ゼリー）や、スキンケア製品に使用されているコラーゲンは、マリンコラーゲンが主流になっています。
マリンコラーゲンは、主に魚の皮やウロコを使用して作られています。

ただし、アレルギーを持っている方は注意が必要

マリンコラーゲンの副作用の心配は殆どありませんが、原材料の魚に対してアレルギーを持っている場合は、アレルギー症状が出る可能性はあります。
すべての人に100％安全なものというのは、存在しないのです。

マリンコラーゲンの原材料となる魚ですが、安定した量を確保するために、養殖の淡水魚を、使用している場合が多いようです。
淡水魚を使用している場合でも「マリン」コラーゲンと呼ばれています。
また、メーカーによっては、回遊魚の鮭を使用しているところもあります。

マリンコラーゲン自体に、副作用の心配は殆どありません。

しかし原材料になる魚の質や、コラーゲンの精製技術など、信頼のおけるメーカーの製品を選ぶことが大切です。
中には悪質なものもありますので、安さに釣られて購入するのは危険です。

体内に摂取したり、肌に直接つけたりするものですから、より安全な製品を選ぶようにしましょう。