そもそもダイエット茶、ダイエットティーとはどういうものを言うの?

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マーシー@副管理人
カテゴリ
ビューティー

今の世の中、お茶と一言で言っても、実際には色々な種類がありますよね。

代表的なところでは、麦茶、烏龍茶は多くの家で飲まれているのではないでしょうか。
私自身、ほうじ茶やどくだみ茶、十六茶に爽健美茶などなど、色々飲んだ事がありますし、その手のお茶も結構好きで飲んでいます。

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そもそもですが、お茶というのは、薬がまだ存在していなかったような時代の頃から、薬の代わりとして飲まれてきていたようです。
そのくらい、これら「お茶」というものは、色々な分野において効能があるとされているんですね。

当然何かをサポートしてくれるものの事を言う

そこで、ダイエット茶についてですが、当然ダイエットに協力をしてくれる。サポートをしてくれるお茶という事になります。

すなわち、そういった効能を含んでいる、成分が色々なダイエットの敵となるものを抑制してくれたりする。そういったものをダイエット茶、ダイエットティーと呼びます。

実際に、一般的なダイエット茶として名付けられているものには、こういった特徴を持つものがほとんどです。

  • 糖分の摂り過ぎを予防してくれる。
  • 脂肪の摂り過ぎを予防してくれる。
  • 利尿作用
  • 便秘の解消を促してくれる

などのように、体内に溜まっている毒素などを排出してくれるものが多く見受けられます。
そうはいっても、あくまでもお茶の一種であり、薬ではありません。

そのため、その日飲んだらOKというものでもありません。
短期的に考えるのではなく、ある程度は中・長期的に考えていくのが大切なのかもしれません。

実際に私自身もダイエットティーを飲んだりしていますが、すぐ効くというのはありません。

もし仮にあったとしても、体に悪影響を与えそうなので避けています。
そうそうおいしい話はありませんから、長い目で見るように心がけています。

最低でも1ヶ月くらいは飲み続けていくのが必要ではないでしょうか。
次は、ダイエットティーを飲むメリットなどについて見て行きたいと思います。

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