今の世の中、お茶と一言で言っても、実際には色々な種類がありますよね。
代表的なところでは、麦茶、烏龍茶は多くの家で飲まれているのではないでしょうか。
私自身、ほうじ茶やどくだみ茶、十六茶に爽健美茶などなど、色々飲んだ事がありますし、その手のお茶も結構好きで飲んでいます。
そもそもですが、お茶というのは、薬がまだ存在していなかったような時代の頃から、薬の代わりとして飲まれてきていたようです。
そのくらい、これら「お茶」というものは、色々な分野において効能があるとされているんですね。
当然何かをサポートしてくれるものの事を言う
そこで、ダイエット茶についてですが、当然ダイエットに協力をしてくれる。サポートをしてくれるお茶という事になります。
すなわち、そういった効能を含んでいる、成分が色々なダイエットの敵となるものを抑制してくれたりする。そういったものをダイエット茶、ダイエットティーと呼びます。
実際に、一般的なダイエット茶として名付けられているものには、こういった特徴を持つものがほとんどです。
- 糖分の摂り過ぎを予防してくれる。
- 脂肪の摂り過ぎを予防してくれる。
- 利尿作用
- 便秘の解消を促してくれる
などのように、体内に溜まっている毒素などを排出してくれるものが多く見受けられます。
そうはいっても、あくまでもお茶の一種であり、薬ではありません。
そのため、その日飲んだらOKというものでもありません。
短期的に考えるのではなく、ある程度は中・長期的に考えていくのが大切なのかもしれません。
実際に私自身もダイエットティーを飲んだりしていますが、すぐ効くというのはありません。
もし仮にあったとしても、体に悪影響を与えそうなので避けています。
そうそうおいしい話はありませんから、長い目で見るように心がけています。
最低でも1ヶ月くらいは飲み続けていくのが必要ではないでしょうか。
次は、ダイエットティーを飲むメリットなどについて見て行きたいと思います。
この記事を読んだ人におすすめの記事
- 便秘で悩んだら、炭酸水で解消しよう!ダイエットとの相乗効果も!
- 少し前までならあまり馴染みがなかった飲み物ですが、今では割と多くの方が飲んでいる炭酸水。 どちらかと言えば、ダイエットの方面に効くといった事の方が有名かもしれませんが、以外と ...
- エアロライフ内転筋エクササイザーの効果口コミ&最安値とレッグマジック
- 言わずとしれたエクササイズマシーン「レッグマジック」と同じ効果が得られると人気を集めているエアロライフというものをご存じでしょうか。 今回はそのエアロライフの内転筋エクササイ ...
- 美肌になれるレーザー治療・フラクセルの効果と安全性や注意点などについて
- フラクセルというレーザー治療をご存知でしょうか。 私はこの間、ネットで色々美肌などについて調べていた時に、初めて知り、なんだろうと思って衝撃とまではいかなくとも、へぇ~といった感 ...
- 青竹踏みなどで足裏のツボを刺激して血行促進し健康を維持していこう
- 足裏健康法とは、その名前の通りに足裏を刺激する事で血行を促し、健康を目指そうという健康法です。 みなさんもご存知のとおり、足の裏にはツボが集中しています。 それらのツボは目 ...
- レプトスの効果口コミと使用による副作用について
- ダイエットサプリとして人気のあるレプトスについてまとめています。 その痩せる効果や使った人たちの口コミをまとめたのと同時に、使用における注意点や副作用についてを紹介しています。 ...