いわずと知れた人気の足湯。
そんな足湯はただ足を温めるだけではもったいないというのをご存じでしょうか？

せっかく足湯をするのであれば、足湯デトックスや足裏デトックスなど、様々なデトックス効果も期待したいものです。

今回はそんな足湯デトックスによる色の変化やデトックスのやり方などの方法解説からデトックスによるダイエットまで検証してみました。

足湯で足裏デトックス

足湯デトックスとは、体の中に蓄積されている毒素を、足を湯につける事で排出し、血液の流れやリンパの流れをスムーズにしてデトックス効果を得る事を言います。

足湯の原理というのは、マイナスイオン水がプラスイオン化されている有毒とされる物質を、体の外へと排出させます。
足湯から発生したイオンは体内に入って、一方で体内の毒素は足の裏の汗腺から排出されます。

足湯の電気分解の原理によって、電極成分がイオン化する事によって足から出る分泌物（汗や皮脂など）と結びついて排出されるのです。

足湯は、その名の通りで足のお風呂に当たります。
足湯でデトックスされたお湯については、ドロドロとなって色も変色してしまい汚い色へと変わってしまいます。

暖かいお湯の中に足を入れたり、同時にアロマオイルなどをも用いてリラックスが出来るような香りをかいだり、空間を作り出す事で自律神経を和らげる効果も備えています。

また、足湯を行うことによって、足ツボなどのマッサージ効果もあるとされています。

足湯のデトックス効果

足湯というのは、先ほどの説明でもした通り、フットバスなどを利用することによって、足の裏から体内に溜まってしまっている毒素を排出するものです。

足湯は、体内に健康体の周波数の超微弱電流を流します。これにより、体の周波数が整えられ体内の血液やリンパに刺激を与えて流れをスムーズにさせるのがデトックスの効果と言えます。

足湯で体内に蓄積された化学物質や有害重金属や食品添加物などのような毒素は短時間で排出されます。
足裏というのはは第2の心臓とも言われており、発汗性も良いために、高いデトックス効果を期待することができるのです。

日常生活の中に、足湯デトックスを取り入れてみる事によって、美肌効果が望めたり、便秘の解消からむくみや冷え性、さらには肩こりの解消や改善などの効果も期待が持てます。

足湯のデトックス効果によって、さらには生活習慣病が予防できたり、自律神経の正常化を促してくれるので足痩せなどのダイエット効果もあります。

そもそもの足湯の効果・効能について

足湯によるデトックス効果や効能というのは、足の裏から排出されてくる毒素の種類によってお湯の色が異なります。

足湯を続けていくとデトックス効果によって、お湯の色というのは徐々に薄くなってきますが、コレステロールが過剰な人の場合であれば、足湯のデトックス効果によって、お湯の中の色がまだらな赤色へと変色していきます。

喫煙などによる体内の薬物の沈殿による毒素であれば、足湯のデトックス効果によってお湯の色が黒に近い茶褐色へと変色していきます。

腎臓や膀胱といった泌尿器系統の場合であれば、足湯デトックスの効果でお湯の色が、黄緑系の色へと変化していきます。

リンパ系や婦人科系、さらには月経不順というのであれば、足湯によるデトックス効果のためにお湯の色は白色の泡が湧いた状態へと変わります。

足湯を行った後には非常に足が軽くなった事を実感でき、むくみについても解消されているので非常に楽になります。

足湯のデトックス効果やデトックスの効能により、疲労や肩こりなどの改善にもなるだけでなく、足湯は老化防止であったり美容効果といったようなアンチエイジング効果もあります。

ぜひ一度、足湯でデトックス効果を試して見ましょう！