最近流行りの耳つぼダイエットについてまとめてみました。
一時は一斉を風靡するほどに人気を集めた耳ツボダイエットですが、今なお人気を集めているダイエット手法の1つでもあります。

今回は、過去に実際に体験した友人の体験談も含め、知人などにも聞いてみた口コミと、じゃぁ実際にやってみて痩せる効果はどうなのかといった気になるポイントや、かかる料金・費用などを徹底紹介しています。

最近大注目の耳ツボダイエットって？

耳つぼダイエットのイメージ図 色々なダイエットが数多くありますが、ちょっと一風変わったダイエットの方法が、この耳ツボダイエットなのです。

というか、これは厳密に言えばダイエットではないのでは？とも思えます(笑)が、紹介してみたいと思います。

耳ツボダイエットというのは、実際には診療所などに通って、耳にある特定のツボを押す事などによって、食事制限をより軽くしてくれ、無駄な間食や食欲を抑えたりできるダイエット法になります。

えっ？というイメージを抱くかもしれませんが、これが結構意外と効くようです。
私は試していないのですが、仲の良い有人が試したので、それについてを詳しく聞いてみたので、レポートしてみたいと思います。

耳ツボダイエットで本当に痩せる効果はあるの？

痩せるか痩せないかと言うと、結果を言えばやせれます。
だいたいその友人は1ヶ月で3キロほど減っていました。

彼女が通っていたところでは、指示に従いながらダイエットを行っていき、必要な栄養も補給しながら行っていくので非常に健康的に痩せれて、体脂肪も落ちていくという事でした。

耳ツボダイエットはよく食事制限が無いと思われがちのようですが、そういう事はなく、実際には食事制限も行われます。

とはいえ、その食事制限のストレスや辛さといったところが、耳つぼの効果によって非常に軽減されて少なくてすむと言われていますが、これが耳ツボダイエットのポイントになります。

そのため、多くの人に食事制限が無いと言われる結果になっているようです。
ですから、食べたいものを我慢して無理矢理食事を抜くような食事制限は無いと言えるのが耳ツボダイエットの特徴と言えるかもしれません。

耳ツボダイエットは簡単ですぐ効果が出るのか

これは当然ながら個人差があると言えますね。
すぐに効果が出始める人もいれば、そうでない人もいます。

そもそも、耳のツボに刺激を与えるわけですから、刺激を加えてすぐ効果を発揮する人は本当に驚くほど早くに現れます。

しかしながら、全員が全員そうというはずはありません。
残念ながら、感じにくいという方もやはり一定数いるようですから注意も必要です。

ダイエットという事において、ラクにできるのかどうかというのも、ダイエット経験者、食事制限を過去に試したような方からしてみれば、結構楽にできるという声が多いです。

逆に、サプリを飲んでいただけ、軽い運動していただけ、そもそもダイエットした事がない。という方にはそれほどラクというわけではないようです。

実践にあたって痛みなどはあるのかどうか

やはり、ツボ関連になってくるので、痛みは気になるところですが、ほとんどの場合痛みというのは感じません。

耳のツボに常時刺激を与える事によって、効果が高まって食欲が自然と抑えられるという事になるようです。

耳ツボダイエットに挑戦した友人も、痛みは全くなかった。と言っていましたので、やはり痛みに関しては心配することがないようですね。

なかなか甘いものが我慢できない。ついついおやつを食べたり間食してしまう…といった方には耳ツボダイエットは最適と言えるのではないでしょうか。