マーシー@副管理人
ぽっこりお腹のもっとも手軽な解消法として、サプリメントを飲むという方法があります。
ぽっこりお腹イコール肥満とは限りません。太っているわけではないのに、下腹部だけが、ぽっこりしている人もいます。
「このぽっこりお腹さえなければ」と、悩んでいる女性も多いことでしょう。
女性の場合は、便秘が原因のぽっこりお腹の場合がとても多いのです。
便秘解消の効果があるサプリメントを摂取することで、ぽっこりお腹を解消することができます。
便が3日間出なければ便秘です。重症になる前に、適切な対処をするようにしましょう。
便秘を解消することで、ぽっこりお腹だけでなく、肌の調子もよくなります。
女性の便秘の原因のひとつに「つい我慢してしまう」ということがあります。
朝時間がない時に、ゆっくりトイレに入る時間が取れずに我慢してしまう人や、外出先や職場で、大きい方をするのをためらってしまう人は、少なくないと思います。
気持ちとしてはとてもよくわかるのですが、これはとても良くない事なのです。
我慢を続ける事が、のちのちに響いてくる事も
便意をもよおしても排泄を我慢することを続けていると、便意の信号に対して反応が鈍くなっていきます。
その結果、段々と便意をもよおさなくなってしまうのです。
また我慢する事で腸の中で便の水分が吸収され続け、便が硬くなって、ますます出しづらくなるという、悪循環に陥ってしまいます。
最近では、キャンドルブッシュ配合のサプリメントなど、スッキリと自然な排泄を促すサプリメントが、たくさん発売されています。
センナなどの、確実に効くけれど腹痛や下痢などの副作用が激しい下剤のようなものではなく、あくまでも健康補助食品のサプリメントですから安心です。
夜飲んで朝スッキリというものが多く、腹痛などの辛い症状が殆ど出ないのが特長です。
また、便秘を解消することにより、代謝機能も高まりますので、結果的にダイエット効果も期待できます。
そのためには、朝少しだけ余裕を持って、トイレに入る時間を作ることも大切です。
