最近人気を集めているダイエットの1つに、巻くだけダイエットが挙げられます。
既にご存じの方も多いかもしれませんが、意外と簡単で手軽にできるダイエット法でもあります。

今回は、そんな巻くだけダイエットに注目し、そのやり方や方法を解説しながら、実践してみた効果の結果などからネット上の口コミなどをまとめて解説しています。

巻くだけダイエットについて

最近人気を集めている巻くだけダイエットですが、あのテレビ番組の金スマで取り上げられたほど人気のあるダイエットです。

この巻くだけダイエットとは、名前からも推測できるように、ゴムバンドを使って骨盤の歪みを矯正していくダイエットになります。

主な特徴としては、骨盤ダイエットのようにカラダを動かしたりしてダイエットを目指すものではなく、ゴムバンドを使う事によって、自然と骨盤矯正を行うというダイエットになります。

ですから、巻くだけダイエットの大きな特徴というのが、このゴムバンドを使うという事にあります。
そのため、運動が苦手、嫌いといった方でも巻くだけという名前の通り運動しなくともダイエットの効果が期待できるといえます。

巻くだけダイエットの生みの親、山本千尋氏

山本千尋さんによって今回紹介している巻くだけダイエットは生み出されました。
山本さんはアメリカでカイロプラクティックやリハビリテーションなどを習得された方でして、六本木に山本千尋の健康キレイ塾としてカイロプラクティックの素晴らしさを伝えている方になります。

巻くだけダイエットの方法とやり方について

巻くだけダイエットのポイントは、とにかくなんと言ってもゴムバンドを巻くというところにあります。
ですから、巻く方法ややり方を間違えてしまっては、効果も期待できなくなってしまう可能性がありますので、しっかりと本を参考にしたりしながら巻くようにしましょう。

巻くだけダイエットを始めた最初の頃は、ゴムバンドを巻いているという事に多少違和感などを感じる事があるかもしれませんが、これはすぐ慣れるので気にせず進めていきましょう。

巻くだけダイエットで痩せる効果はどれくらい？

巻くだけダイエットで得られる効果は、ダイエットだけではなく実に様々な効果が期待できます。

代表的なものを下記に挙げてみました。

このようにダイエット以外にも多くの人が悩んでいる症状にまで効果が期待できる可能性があるのです。

巻くだけダイエットの本によれば、従来のエクササイズと比較しても10倍程の効果があるそうです。
ただ、よくあるダイエットのように始めてすぐに効果が得られるというタイプより、じっくり行って効果を出していこうというタイプになりますので、あせりは禁物と言えるでしょう。

また、より効果を出すために巻いた状態で簡単な運動などをするとより良いという事らしいので、余裕のある方はチャレンジしてみましょう。

巻くだけダイエットの実際の体験した方の口コミ情報

巻くだけダイエットの口コミは、どちらかというと良い評判が目立ちます。
それも、ダイエットの効果といったものだけでなく、それ以外の効果も見られたという声がよく見られました。

例えば、巻くだけダイエットを行ってからは、血行がよくなってポカポカになったという方もいらっしゃいました。

巻くだけダイエットは、実際には私自身も実践した事があります。
最初こそ違和感があったものの、慣れれば違和感なんてなくしっかり矯正されているな～というのが実感できていますのでおすすめですよ。