言わずとしれたエクササイズマシーン「レッグマジック」と同じ効果が得られると人気を集めているエアロライフというものをご存じでしょうか。
今回はそのエアロライフの内転筋エクササイザーのダイエット効果や口コミを中心に情報を紹介していきたいと思います。
激安通販の最安値案内も合わせてしていますので、ぜひ参考にしてみてください。
そもそも内転筋エクササイザーについてのおさらい
内転筋エクササイザーとは、フジテレビの深夜の番組でもおなじみになってきているのですが、脚を左右にスライドさせる1分間集中のエクササイズになります。
通販会社の大手のディノス(dinos)から販売されています。
2009年の前半に発見しましたが、かなり人気でヒットをし続けています。
それだけ、効果や人気があるという事なのでしょうか。
実際この内転筋エクササイザーは、1回1分という短い時間のエクササイズを日に3セット行うというだけでシェイプアップするのに充分な運動効果を得ることができるので、今まで運動ダイエットなどで挫折してきた人もこれならと実践して効果を得てきているのです。
1分か~と思っていましたが、実際に運動をやってみれば、単純で簡単ではありますが、結構キツイというのは体感できました(笑
ただ、1分ですし、それくらいならと頑張れるのでこれが人気の秘訣なんだなと実感できます。
内転筋エクササイザーの効果や効き目について
商品名にも含まれていますが、内転筋というのは、太ももの内側にある筋に当たり、この内転筋を鍛える事によって、下半身が細くなるという事が既に実証されているのです。
さらには、この内転筋が弱ってきてしまうと、骨盤が緩み、逆に下半身が太って見えてしまうという事もいえるのです。
内転筋を鍛える事で、腰から下の下半身が細くなるという事に繋がるのです。
しかしながら、この内転筋というのは、実は普段の日常生活においては、それほど使わない筋肉なのです。
そのため、意識して行わないとなかなか鍛えることができない筋肉なのです。
そこで登場するのが、内転筋を効率よく鍛える事ができる「内転筋エクササイザー」という事なんですね。
このエクササイザーであれば内転筋だけに限らず、骨盤周辺のインナーマッスルをも鍛えて刺激してくれますから、お腹周りやヒップ、さらには背筋といったところまで同時に鍛えることが可能です。
すなわち、内転筋を鍛えて下半身を細くするのと同時に、エクササイザーでエクササイズする事によって、上半身のシェイプアップの効果までも期待がもてるのです。
内転筋エクササイザーの口コミをチェック
内転筋エクササイザーは使ってみたいけど実際にはどうなんだろう…という方のために実践している方たちの口コミや使った感想・レビューなどによる評価を集めてみました。
- 1分ならきつくても続けられる
- この手軽さは一度やったらやめられません
- 1分でそんなに変わるかな?と疑心暗鬼だったけどやってみたら効果が実感できました。
- いつもこういう類のマシンは家のオブジェと化していたが、今回はちゃんと毎日1分を3回と言うのを守って実践している
- 1ヶ月毎日欠かさずやってみたものの、特に効果として現れた変化はなかった。
- もともとトレーニングや何かしてた人などには効果は薄いんじゃないかと思う。
全員が全員100%効果というのは不可能で仕方がないかもしれませんね。
ぜひ口コミを参考にして、自分にあったものを選び効果を上げていきましょう!
この記事を読んだ人におすすめの記事
- 目のたるみの改善・解消の体操マッサージや化粧品・整形の情報
- 年を重ねていけば避ける事ができない事の1つに、色々な部分の「たるみ」があります。 中でも目のたるみなどは、人のビジュアル面に多いに影響するため、気になる、気にしているという方も多 ...
- 誰もが憧れる美肌になるためのスキンケアの基本とその方法
- 美肌になる方法となれば、女性なら誰もが知りたいものです。 特に、実際に年齢を重ねていくようになると、美肌への憧れの思いなどは日に日に増していくものですし、シミやしわがどんどん気に ...
- フラフープダイエットの効果としずちゃんの成功したやり方と方法
- ドリームプレス社でしずちゃんが挑戦したフラフープダイエット。 そんなしずちゃんの成功したやり方と方法など効果を出すための秘密に迫ります!MINA先生の紹介や大切な事もしっかり解説 ...
- ヒルズダイエットの効果と口コミ評判&激安お試しセットや返品情報
- 佐藤藍子さんでおなじみのヒルズダイエットのダイエット効果や効能に関する情報などの評判や口コミを徹底紹介! 手に入れるための激安お試しセット情報や返品などについても合わせて紹介して ...
- 水泳ダイエットの効果や筋肉と泳ぐ時間等の方法&やり方と食事
- 泳ぐ事で痩せるという効果に注目した水泳ダイエット。 当サイトではそんな水泳ダイエットのためのメニューや泳ぐ時間などやり方と方法を解説してみました! 合わせて筋肉についても少 ...