マーシー@副管理人
冬場になると言わずとしれた活躍するアイテムの1つがこんかいのテーマでもあるホッカイロ。
実際、生理の時は、使い捨てカイロをお腹に貼る＆腰にも貼っている！などなど、女性の多い職場なら少なからず、そんな告白に遭遇する方も多いはずです。
通称「ホッカイロ」、冷える女性の必須アイテムが、生理痛を緩和させるのに役立つとしたら、寒い冬だけではなくオールシーズン活躍しそうですよね。
温めるのはやはり大事なのでおすすめ
事実、生理痛の時に、腰やお腹を温めるのは、痛みの緩和に役立ちます。
なぜ温めるのが良いかというと、生理時の子宮や骨盤内のうっ血を、適度に温めることで血の巡りが良くなり、痛みが和らぐからです。
「生理痛に一番効果があった方法は？」というアンケートを行ったところ、「ホッカイロをお腹に貼ると、生理痛が緩和されましたヨ」という意見も多いようです。
しかし、「腰に貼るのは良いが、お腹にホッカイロを貼るのは、暖めすぎで良くない」という噂（？）があって、実行を迷っている方もいるという事も聞かれます。
この真偽については、医学的に根拠は無いようです。
なので、生理痛に困っている方は、カイロ温め法を試してみてはいかがでしょうか。
腰とお腹に両方貼るのも、効果的なようです。
貼る位置は、お尻の割れ目のすぐ上、お腹側は、おへそから、指４本くらい下の位置です。
貼るならば、低温ヤケドには注意する
ただ、気をつけたいのは、「低温やけど」です。
低温やけどは、治りづらく、跡も残りやすいので厄介なもの。
それでもやけどしてしまった時は、皮膚科などを受診したほうが、治りは早いそうです。
直接、肌にホッカイロを当てるのは、やはり避けたほうが無難です。
カイロポケット付き腹巻きを利用したり、貼りっぱなしに注意をして温度調整をするなど…工夫してくださいね。
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