にがりダイエットが人気を集めています。
ここではにがりの作り方やそれによるにがりダイエットの効果、やり方などを実践記録を紹介しながら検証および紹介していきます。

服のサイズがダウンした！といった声やウエストにくびれが出てきましたといった口コミもあるこのにがりダイエットについてを見ていきたいと思います。

そもそも、にがりとは

にがりダイエットで使うにがりをご存知でしょうか。
にがりとは煮詰めた海水から、塩が取り除かれた液体の事を指します。

このにがりの主な成分は塩化マグネシウムになり、さらには塩化カリウムや塩化カルシウムといった百種類以上のミネラルが含まれているのです。

海水というのは、実は人間の血液のミネラルバランスとほぼ同じと言われているのですよ。

にがりダイエットの効果は痩せるだけじゃない！

にがりダイエットをしていくと分かるのですが、実は得られる効果というのは単にダイエットで痩せる！という事にとどまらないのです。

にがりには、マグネシウムが多く含まれていますが、このマグネシウムには腸内で不足している水分を引き戻すという効能を持ち合わせているため、硬い便を柔らかくしてくれて、便秘の解消や心地よいお通じへと導く効果が得られるのです。

特にこの効果を実感する方は非常に多いみたいですね。

また、この主成分のマグネシウムには、皮膚細胞の活性化といった効能や、セラミドと呼ばれる皮膚の保湿成分の合成も高めてくれます。
ですから、にがりを摂取する事は、皮膚の代謝の調整を行ってくれて肌荒れやニキビ、シミやシワへの効果と予防にも役立つのです。

他にも美肌効果といったように単なるダイエットで終わらないのが、にがりダイエットが人気を集めている理由ともいえます。

にがりダイエットで痩せれたのか

実際に私の母もぽっちゃりしていたときににがりダイエットを実践していました。
その結果などを色々と書いておきたいと思います。

まず始める前は、便秘で悩んでいて、体重も60キロに近いところまでいってました。
そんな時に友達からにがりダイエットを薦められ、挑戦したのですが、まず効果があったのが便秘でした。

にがりを飲みだしてからは数日後には効果が現れだし、便秘で悩む事がなくなりました。
今でもダイエットとかに関係なく便秘にならないために、にがりを飲んでます。

また、ダイエットの結果としては、運動を全くせずにただにがりダイエットをしていたときは、以下のような結果です。

着々と効果は現れて、2ヶ月で3.1キロのダイエットに成功しました。
ここでだいぶ慣れてきたこともあったのと、にがりダイエットを教えてくれた友達が簡単に実行できる（1日30秒ほどでできるエクササイズ）ダイエットプログラムを教えてくれたので、それも取り入れました。

最終目標としていた40キロ台に戻ったので、ここでいったん完結させました！
半年で約10キロのダイエットに成功という事になるのではないかなと思っています。

といっても、してたことは、最初の2ヶ月はにがりダイエットだけ。
後の4ヶ月はにがりダイエット＋プログラムを1日少しの空いた時間に実践しただけのお手軽ダイエットなんです。

なのに、結果的には10キロのダイエットに成功して、しかも体の調子が非常に良いのが嬉しかったですね。

今までダイエットすると体調崩したりとか吹き出物が出たりとかで悩むことも多かったんですが、にがりダイエットやしていたプログラムは簡単で健康的に痩せれたので、非常に助かりましたね。

もう太る予定はないけれど（笑）もしまた太っちゃったら、にがりダイエット＋運動プログラムでまたダイエットすると思います（笑