パック@管理人
腰痛といえば、今や誰もが悩んでいるものの1つです。
街中には整骨院や整体、マッサージ屋、リラクゼーションサロンなどが溢れるほど、腰痛で悩む人は増えています。
通えば通うだけ楽になるけれど、根本から治していないのでまた同じ事を繰り返す事になります。
そういった方にぜひチャレンジしてほしいのが、ストレッチポールによる腰痛向けのメンテナンスです。
腰の歪みを改善させる事も可能
ストレッチポールとはポールを使って姿勢を矯正するストレッチ法です。
ストレッチポールの使い方を載せているホームページなどでは腰痛予防のエクササイズのやり方が書いてあります。
腰痛は姿勢の悪さや腰の周りの筋力の低下、血行不良などが原因で起こります。
姿勢が悪くなると背骨が歪み腰痛を引き起こしてしまうのです。
ストレッチポールは姿勢を矯正するためのストレッチですので、ストレッチポールの腰痛予防エクササイズを行うことで姿勢を正しくして腰痛を防ぐことができます。
緩和ではなく、しっかりと根治を目指す
一時的な腰の痛みを治すだけでは何の解決にもなりません。
ストレッチポールを使えば体の中からゆがみを矯正することで腰痛を取り去ることができます。
ストレッチポールは正しいストレッチを続けないと効果がありません。
腰痛予防のエクササイズもストレッチ方法をしっかりと確認をして行うようにしましょう。
ストレッチポールで背骨のゆがみを正し、腰痛のない体にしていきましょう。
