パック@管理人
やはり誰もが気になるのがダイエットにも効果的なのか？という点ですね。
腰痛や肩凝りで悩んでいたとしても、あわせて痩せるなんて事ができたら、やはりそれはそれで最高ですしね。
今回はストレッチポールとダイエットの関連について見て行きたいと思います。
痩せる事がメインのアイテムではない
ストレッチポールは姿勢を矯正して正しくそして美しい姿勢を作るためのストレッチ用品です。
ストレッチポールの上に寝てエクササイズをすることによって背骨の周りの筋肉を鍛えたり骨盤が矯正されて姿勢を正しく直していきます。
ストレッチポールはダイエットのためのエクササイズ用品ではないのですが、腰や背筋を鍛えることによってウエストが引き締まるなどの効果が出ることもあります。
体のメンテナンスの補助的な効果で得られる事は多々あり
ストレッチポールで美しい姿勢を保つことができるようになれば見た目も自然ときれいになりますので自分の体に自信を持つことができるようになるかもしれません。
ストレッチポールでダイエット効果を期待しようとするのではなく、まずは体のゆがみを直していくことが大切です。
ストレッチポールは腰痛や肩こりの解消にも効き目があります。
腰痛や肩こりは姿勢の悪さや猫背から伴うこともあります。
ストレッチポールで肩こり・腰痛・猫背を解消してきれいな姿勢を取り戻しましょう。
