マーシー@副管理人
セサミンをこれから摂取しようとする方はどのくらいが一日に摂る目安があるのかを考えたことはありませんよね？
ゴマを何粒食べたら必要なセサミンを摂れるのかを換算したら、3000も4000粒も食べないと必要なセサミンの量10mgに追いつきません。
10mgと言えば、本当に微々たるものですが、ゴマから摂れるセサミンの成分は1パーセント程度となります。
だから、ゴマそのものから摂取しようと思えば気の遠くなるような話になります。
結局は補うという事も考えるのがベストな選択
いくら抗酸化や老化防止の要素があるからと言って、いくらでも摂取すればそれだけ若返るわけではありません。
どんな栄養も食べ物も適度で継続的に摂取することが一番の効果をもたらす秘訣となるのです。
そのために、いろんな健康食品やサプリメントなどで効率よく摂取することが近道となるのです。
その逆に万が一、過剰に摂取したからと言って健康被害を受けるなどという話はまだ聞いたことがありません。
しかし、妊娠中の方やアレルギーを持っている人などは服用することには注意しないといけません。
このセサミンはいろんな成分と組み合わせてより良い効果を上げるようなサプリメントなどを提供しているところもあります。
ビタミンＥやローヤルゼリーなどを組み合わせると割に良いらしいですので、その組み合わせの良い食品もあるみたいです。
年齢問わず摂取量というのは必要以上摂ろうとするのはかなり難しいので、より効果を上げる組み合わせを重視しているそうです。
セサミン摂取なら、ごま酢セサミンが圧倒的に一番おすすめ
セサミンのサプリといえどやはり色々なところから出ているため、安心できるメーカーが理想で、その願望を叶えてくれるのが、だいにち堂のごま酢セサミン。
400年続く発酵の老舗で作られた「特別な高知のゴマ」でお酢とゴマの良いところ取りをしたのが、ごま酢セサミンで初回限定のキャンペーンも開催中です。
