一般的なルイボス茶にはどんな成分が含まれているのか

ルイボス茶が健康にいい、健康にいいといわれても、それだけでは信用できないものです。

これこれこういう原因があって健康にいい、という説明が欲しいものです。
つまり、成分を知ることが大切です。

ルイボス茶にはミネラル成分がたくさん含まれています。

カリウムには、生体内での情報伝達や浸透圧の調整、高血圧の降圧作用、酸塩基平衡の維持といった重要な役割があります。

体が元気で活動的であるために役立つ成分といえるでしょう。

ルイボス茶に含まれる成分にはカルシウムも含まれます。

カルシウムは骨や歯を元気にします。
カルシウムが不足すると骨がスカスカになって折れやすくなってしまうのです。

また血液中のカルシウムは体の調節に重要な役割を果たしており、不足してくるとイライラと精神的に不安定になることもあるのです。

ルイボス茶に含まれるマグネシウムも健全な肉体には欠かせない成分です。

マグネシウムはエネルギー代謝を助け、たんぱく質の合成を促し、骨をしっかり強め、狭心症や心筋梗塞などを予防します。

またフラボノイドも大変重要な成分といえます。
体の酸化を防ぐ抗酸化作用や活性酸素の抑制、免疫機能の向上といった作用があります。

コレステロールを抑え血行を良くしますので、肥満予防にもなりやすいのです。

ルイボス茶に含まれるミネラルがどれほど人間の健康を支えている成分なのかがお分かりいただけるでしょうか。

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